Cukr v ovoci

Zdraví

13.05.2026

Ovoce je běžnou součástí zdravého jídelníčku, přesto kolem něj často vznikají otázky týkající se obsahu cukru. Mnoho lidí se snaží omezovat sladké potraviny, a proto je překvapí, že i běžné ovoce obsahuje poměrně vysoké množství přírodních cukrů. Rozdíl mezi ovocem a sladkostmi je však zásadní. Ovoce kromě...

více

Doporučená denní dávka cukru

Zdraví

07.05.2026

Cukr je běžnou součástí jídelníčku většiny lidí. Najdeme ho nejen ve sladkostech, ale také v pečivu, omáčkách, jogurtech nebo slazených nápojích. Mnoho lidí si přitom neuvědomuje, že právě nadměrný příjem cukru může dlouhodobě negativně ovlivňovat zdraví. Přestože lidské tělo určité množství cukrů...

více

Co je to kombucha

Zdraví

06.05.2026

Kombucha je fermentovaný nápoj připravovaný nejčastěji ze slazeného černého nebo zeleného čaje. K jeho výrobě se používá speciální kultura bakterií a kvasinek, která se lidově označuje jako „houba kombucha“. Ve skutečnosti však nejde o klasickou houbu, ale o živý symbiotický útvar mikroorganismů známý pod...

více

Nemoc špinavých rukou

Zdraví

28.04.2026

Označení nemoc špinavých rukou se používá pro skupinu infekčních onemocnění, která se přenášejí především nedostatečnou hygienou rukou. Typicky jde o choroby způsobené bakteriemi, viry nebo parazity, které se dostávají do těla ústy – například při konzumaci jídla bez předchozího umytí rukou. Tento způsob...

více

Co je to ergonomická myš

Zdraví

22.04.2026

Ergonomická myš je navržena tak, aby co nejlépe respektovala přirozenou polohu ruky a zápěstí při práci s počítačem. Na rozdíl od klasických myší, které často nutí ruku do nepřirozeného natočení, ergonomické varianty minimalizují napětí svalů a šlach. To je důležité zejména pro lidi, kteří tráví u počítače...

více

Používat mezizubní kartáčky?

Zdraví

21.04.2026

Péče o chrup není jen o klasickém čištění zubů dvakrát denně. I když běžný kartáček odstraní většinu plaku z viditelných ploch, existují místa, kam se jeho štětiny jednoduše nedostanou. Právě zde přicházejí na řadu mezizubní kartáčky, které se zaměřují na prostory mezi zuby, kde se často hromadí bakterie a...

více

Chodit na dentální hygienu?

Zdraví

10.03.2026

Ještě před několika lety byla dentální hygiena v Česku spíše doplňkovou službou, o které mnoho lidí ani neuvažovalo. Dnes ji zubní lékaři doporučují téměř každému pacientovi. Důvod je jednoduchý – většina problémů v ústech nevzniká náhle, ale postupně kvůli nedostatečné nebo nesprávné péči o zuby a...

více

Jizvy po neštovicích

Zdraví

22.02.2026

Jizvy po planých neštovicích mohou přetrvávat dlouhá léta a pro řadu lidí představují estetický problém. Nejčastěji vznikají tehdy, pokud došlo k rozškrábání puchýřků nebo k sekundární infekci. Výsledkem jsou drobné propadlé jizvy, které se nejčastěji objevují v obličeji. Dobrou zprávou je, že dnes existuje...

více

Suchá pleť v zimních měsících

Zdraví

19.02.2026

Zimní období představuje pro pokožku výraznou zátěž. Nízké teploty, vítr a časté přechody mezi chladným venkovním prostředím a vytápěnými místnostmi narušují přirozenou ochrannou bariéru kůže. Výsledkem je zvýšená ztráta vlhkosti, pocit pnutí, svědění a někdy i drobné prasklinky. Suchá pleť v zimě není...

více

Bolest zad od sezení u počítačce

Zdraví

13.02.2026

Bolest zad patří mezi nejčastější civilizační obtíže současnosti. Dlouhé hodiny strávené u počítače, minimální pohyb a špatné držení těla vytvářejí ideální podmínky pro vznik potíží v oblasti krční, hrudní i bederní páteře. Typickým scénářem je lehce předsunutá hlava, kulatá záda a ramena stažená...

více

Objevuje se chřipka každoročně?

Zdraví

03.02.2026

Chřipková epidemie je pravidelně se opakující jev, který se v České republice objevuje nejčastěji během zimních měsíců. Typicky nastupuje na přelomu ledna a února, kdy se virus chřipky rychle šíří populací. Důvodem je kombinace několika faktorů – lidé tráví více času v uzavřených prostorách, mají oslabenější...

více

Poruchy řeči u dětí a kdy zbystřit

Zdraví

14.01.2026

Poruchy řeči u dětí patří mezi časté vývojové obtíže, se kterými se rodiče setkávají zejména v předškolním věku. Nejde přitom pouze o špatnou výslovnost jednotlivých hlásek, ale i o problémy s plynulostí, slovní zásobou nebo porozuměním řeči. Každé dítě se vyvíjí individuálně, přesto existují...

více

A máme tady neštovice

Zdraví

06.01.2026

Neštovice (plané neštovice) jsou vysoce nakažlivé virové onemocnění, které nejčastěji postihuje děti předškolního a mladšího školního věku. Původcem je virus varicella-zoster, který se šíří především kapénkami a přímým kontaktem. V dětském kolektivu se proto dokáže rozšířit velmi rychle a prakticky bez...

více

Dětská obezita je problém

Zdraví

18.12.2025

Dětská obezita patří mezi nejzávažnější zdravotní výzvy současnosti. Nejde jen o estetickou otázku, ale především o problém, který má dlouhodobé dopady na fyzické i psychické zdraví dětí. Počet dětí s nadváhou nebo obezitou v posledních letech výrazně roste, a to napříč sociálními skupinami. Moderní životní...

více

Městská zeleň a její význam

Zdraví

07.10.2025

Městská zeleň tvoří důležitou součást každého sídla. Ať už jde o parky, stromořadí, veřejné zahrady či malé travnaté plochy mezi domy – všechny tyto prvky výrazně ovlivňují kvalitu života obyvatel. Zeleň totiž není jen estetickým doplňkem města, ale především funkčním nástrojem pro zlepšení mikroklimatu,...

více

Digitální detox

Zdraví

30.09.2025

Žijeme v době, kdy jsme neustále obklopeni obrazovkami – mobilními telefony, počítači, televizemi či chytrými hodinkami. Digitální technologie se staly neodmyslitelnou součástí našich životů, avšak zároveň přinášejí i určitá rizika. Právě proto se čím dál více hovoří o fenoménu nazývaném digitální detox....

více

Co znamená zvýšený cukr v těle

Zdraví

23.09.2025

Když se mluví o zvýšeném cukru v těle, většinou jde o hladinu glukózy v krvi, odborně nazývanou glykémie. Glukóza je základním zdrojem energie pro buňky a správná hladina je nezbytná pro fungování celého organismu. Pokud je hladina dlouhodobě vyšší, než by měla být, organismus se s tímto stavem musí vyrovnávat a...

více

Zdravá snídaně pro sportovce

Zdraví

15.08.2025

Ranní jídlo je pro aktivní lidi více než jen příjem kalorií – je to startovní výstřel pro celý den. Pro sportovce je zdravá snídaně klíčová nejen kvůli energii, ale i regeneraci a správnému fungování metabolismu. Správně zvolená kombinace živin dokáže zlepšit výkon, urychlit zotavení a podpořit dlouhodobou...

více

Jak se chránit před slunečním zářením?

Zdraví

14.08.2025

Slunce je příjemné a pro tvorbu vitamínu D nepostradatelné, ale jeho ultrafialové (UV) záření poškozuje kůži, urychluje stárnutí a zvyšuje riziko rakoviny kůže. Následující praktické kroky vám pomohou chránit se chytře každý den – nejen na dovolené. Sledujte UV index a plánujte čas venku UV index vyjadřuje...

více

Vitamíny v létě: Co tělo opravdu potřebuje

Zdraví

13.08.2025

Léto je pro většinu z nás obdobím dostatku slunce, čerstvého ovoce a zeleniny. Může se zdát, že díky tomu máme o potřebné vitamíny postaráno, ale realita je trochu složitější. Teplé počasí a aktivnější životní styl s sebou přinášejí i vyšší nároky na některé živiny. Vitamín D – slunce jako hlavní...

více

Čistota vody a filtrační konvice

Zdraví

11.02.2025

Voda je základem našeho života. Tvoří více než 60 % lidského těla a je nezbytná pro správné fungování všech orgánů. Přestože máme v České republice přístup k relativně kvalitní pitné vodě z kohoutku, neznamená to, že je vždy ideálně čistá. Právě zde přichází na řadu filtrační konvice, které pomáhají...

více

Karpální tunely a jejich řešení

Zdraví

24.01.2025

Práce na počítači je dnes neodmyslitelnou součástí mnoha povolání, ale s dlouhodobým používáním myši a klávesnice mohou přicházet zdravotní problémy, mezi nimiž je často zmiňovaný syndrom karpálního tunelu. Tento stav vzniká tlakem na mediální nerv v oblasti zápěstí a může způsobit bolest, mravenčení nebo...

více

Ochrana proti komárům

Zdraví

05.09.2024

Komáři jsou v České republice poměrně častým problémem, zejména v letních měsících. Jejich přítomnost může být velmi obtěžující a v některých případech dokonce i zdravotně nebezpečná. Abychom se účinně chránili proti komárům, je třeba pochopit, co je přitahuje, jaké nebezpečí mohou představovat a jaká...

více

Problém karpálního tunelu

Zdraví

20.10.2023

Karpální tunel je úzký průchod na zápěstí, který obsahuje nervy a šlachy, které kontrolují pohyb a citlivost na prstech ruky. Tento tunel je ohraničen kostí na spodní straně zápěstí a pevnými šlachami na vrchní straně. Když se tkáně v karpálním tunelu zanáší nebo zvětšují, může to vyvolat tlak na nerv zvaný...

více

Pravidelný pitný režim

Zdraví

20.10.2023

V každodenním shonu a rušné době, ve které žijeme, je snadné přehlížet základní potřebu našeho těla - pitný režim. Voda je životně důležitá pro veškeré živé organismy na naší planetě a pro člověka je klíčová pro udržení zdraví a vitality. Pravidelný pitný režim má mnoho výhod, které sahají od fyzického...

více

Krása Františkových Lázní

Zdraví

26.08.2023

Františkovy Lázně, perla západočeských lázeňských měst, oslní nejen svou krásou, ale také bohatou historií a léčebnými schopnostmi. Tato malá lázeňská obec nacházející se nedaleko Karlových Varů se stala centrem léčby pohybového aparátu a nervových onemocnění. Ať už hledáte úlevu od bolesti nebo jen relaxaci ve...

více

Pozor na dehydrataci

Zdraví

26.06.2023

Dehydratace, neboli nedostatek tělesné tekutiny, je vážným zdravotním problémem, který postihuje mnoho lidí po celém světě. Přestože je voda pro naše tělo nezbytná pro správné fungování, mnoho jedinců trpí nedostatečným příjmem tekutin nebo nadměrnou ztrátou vody, což může vést k dehydrataci. V tomto článku se...

více

Prémiové olivové oleje dovedou vykouzlit skutečně rozmanité menu

Zdraví

13.03.2022

Nenakupujte je v supermarketech, tady totiž ani nejsou k mání! Olivové oleje s přídomkem extra panenský, které jsou pečlivě filtrované a lisované s láskou zkušeného farmáře, opravdu nebudou v regálech velkoobchodníků. Zkuste nastoupit jinou cestu a začněte ochutnávat lžičku po lžičce. Možná...

více

Tantrická masáž

Zdraví

12.04.2021

Tantrická masáž je silnou formou hluboké relaxace a fyzického objevu, který se točí výhradně kolem erotické stimulace, hojení a uvolnění. Jeho počátky sahají až do starověké Indie, kde se praxe smyslné masáže smíchala s jógou a meditací, aby poskytla regenerační výhody mysli a těla. Během tisíciletí se...

více

Ako predísť bolesti chrbtice?

Zdraví

09.10.2017

Poznáte to. Celý deň ste v práci, a keď prídete domov, tak tiež hneď neodpočívate, ale najprv si urobíte všetky domáce povinnosti, ktoré na vás celý deň čakali. V inom prípade môžete byť vášnivým...

více

Chia semínka

Zdraví

12.01.2017

Chia semínko se v poslední době stalo jedním z nejpopulárnějším superfood. Chia semínka jsou lehce stravitelná a mají široké využití v nejrůznějších receptech. Zdravá výživa si tato semínka cení...

více

Masáže celého těla jako nový druh uvolnění

Zdraví

29.11.2016

Masáže celého těla neboli erotické masáže jsou nově vznikajícím trendem v oblasti relaxace a uvolnění. Lákají spíše muže nebo ženy v páru s mužem, ať už je to jejich přítel či manžel.  I když mívají v názvu slovo...

více

Jak se chránit před sluncem při vodě

Zdraví

21.06.2016

Koupání, plavání nebo oddych při vodě patří k létu. Obzvlášť během horkých dní, kdy se chcete ochladit. Ani při vodě by jste neměli zapomínat na nástrahy slunečního záření. Aby jste byly v bezpečí, měli by jste...

více

Estetická chirurgie

Zdraví

29.12.2015

Estetická chirurgie je obor spadající pod plastickou chirurgii. Zabývá se kosmetickými problémy a jejich řešením, tedy převážně úpravami jednotlivých částí těla, proto se jí také někdy říká kosmetická...

více

Hubnutí s odbornou pomocí je lepší než diety

Zdraví

10.07.2014

Chcete zhubnout, ale netroufáte si na to, protože již za sebou máte několik neúspěšných pokusů s různými dietami? Nemusíte se bát, protože v současnosti existuje mnoho možností, jak zhubnout bez drastických diet a bez hladovění.  Aby hubnutí bylo...

více

Čínská medicína

Zdraví

20.06.2014

Ahoj Karle, promiň, že ruším takhle pozdě v noci, ale mám problém. Našemu Toníkovi vyrostl na hlavě kaktus. Ne, váženě nedělám si legraci. Přeci bych tě kvůli tomu nebudil ve tři ráno, kdyby to byla nějaká blbost. Prosím tě, uklidni se, já ti to...

více

Mast na hemeroidy účinkuje velmi rychle

Zdraví

19.04.2014

Hemeroidy trpí každý třetí čech! A pozor, hemeroidy trpí až 70% lidí ve věku nad 40 let. Hemeroidy jsou postrachem dnešní doboy, jsou civilizační chorobou, která se šíří neskutečnou rychlostí a která si nevybírá, postihují...

více

Němcova selská mlékárna Radonice rozvíjí péči o své zákazník

Zdraví

19.03.2014

Na aktuálních 18 druhů mlékárenských výrobků se v posledních týdnech rozrostl počet produktů, které v současné době dováží za svými zákazníky Němcova selská mlékárna Radonice. Nejnověji si mohou...

více

Pár slov o migréně

Zdraví

20.11.2013

Migréna je zákeřné onemocnění mozku, záchvatovitého typu. Trpí jím celkem 15 – 20 % žen a 6 % mužů. Některé migréna potká jen jednou za život, jiní se s ní musí vypořádávat i dvakrát...

více

Světový den diabetu

Zdraví

10.11.2013

14. 11. 2013 se koná Světový den diabetu. Jako psycholog v Brně jsem se rozhodla poskytovat konzultace pro nemocné diabetem obou typů i jejich blízké zdarma. Přijďte udělat pro své zdraví něco navíc. V České republice je v současné době léčeno téměř...

více

Jak omladit pleť - kyselina hyaluronová

Zdraví

30.10.2013

Kyselina hyaluronová - skutečný zázrak? Elixír mládí, tak je nazývána kyselina hyaluronová, která je novým objevem moderní doby, i když se využívala už v 60. letech při léčbě popálenin a kožních...

více

Operace obličeje, čela, krku

Zdraví

03.09.2013

Proč se tedy například trápit dlouhou rekonvalescencí, když je tu technologie, ktrá to umí řešit lépe. Využijte tedy MACS lift. Plastická operace bez jizev respektive s minimálními to je unikátní metoda MACS lift. Znáte metodu MACS...

více

MACS lift - Plastická operace bez jizev

Zdraví

27.08.2013

Plastická operace bez jizev respektive s minimálními to je unikátní metoda MACS lift. Znáte metodu MACS lift? Cílem estetické chirurgie je zlepšit, upravit či zdokonalit celkový vzhled. Protože se jedná o operační obor, a operace...

více

Psychoterapie v Brně

Zdraví

25.07.2013

Hledáte pomoc v partnerských vztazích nebo chcete analyzovat váš problém? Pokud bydlíte v Jihomoravském kraji, využijte psychoterapii v Brně. Ať vás trápí jakýkoliv psychologický problém, Mgr. Veronika Šutorová Vám...

více

Hledáte tip na víkend? Zkuste pivní lázně!

Zdraví

19.07.2013

Pro milovníky prodloužených víkendů máme zajímavý tip na opravdu intenzivní relaxační zážitek - pivní lázně. Víkend v pivních lázních zaručeně potěší i všechny milovníky a milovnice zlatavého...

více

Kosmetika mrtvé moře

Zdraví

15.06.2013

Minerály mrtvého moře Mrtvé moře obsahuje více než 30% minerálů, což je 10x více než jiná moře. Vysoká koncentrace minerálů kosmetiky mrtvého moře  má blahodárný účinek při léčbě kožních nemocí -...

více

Bio matrace regeneruje organismus a léčí rakovinu

Zdraví

13.06.2013

Bio matrace je nový způsob léčby rakoviny, regeneruje organismus, pomáhá při detoxikaci i po operačních zákrocích uzdravovat organismus a navrací mu síly. Bio matrace, neboli Bio-Mat dokáže zajistit plnohodnotně zdravý spánek, zároveň však...

více

JL technologie pro Vaše uzdravení!

Zdraví

12.05.2013

JL technologie pro zdraví. Málo známý, ale účinný způsob jak se navrátit ke zdraví.  Český současný vědec a badatel, Dr.Jiří Lang,PhD je autorem unikátní metody uzdravování pomocí stimulace JL stimulátory. Jsou...

více

Česnek versus rakovina

Zdraví

07.04.2013

Rostliny dnes, v době moderní medicíny představují nejrozšířenější způsob léčby, a to jak v Evropě, tak po celém světě od Asie po Afriku. Člověk odjakživa sahal po rostlinách, aby utišil bolest. Přisoudil jim kouzelnou moc a postupně se naučil rozeznávat jejich léčivé vlastnosti. Hodně chvály jme určitě slyšeli o...

více

E-liquid – kapalina, která naplní vaši elektrickou cigaretu

Zdraví

26.03.2013

V případě elektronické cigarety se jedná o mnohem zdravotně a finančně přijatelnější variantu, než jsou klasické tabákové výrobky. Elektronická cigareta je vždy složena z několika částí, jedná se o patronu, o atomizér a o baterii. Prvně zmiňovaná část, patrona, bývá vyplněna kapalinou, která se označuje jako...

více